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里洋FB文章分享-【麵包種類千變萬化 把握原則吃出健康】
【麵包種類千變萬化 把握原則吃出健康】
里洋FB文章分享-【10種快樂食物】
~10種快樂食物~ 在日常生活中,你可以多親近哪些會帶來健康的快樂食物?
里洋FB文章分享【放鬆一下~來個甜點占卜,測測你的軟隱指數】
放鬆一下~來個甜點占卜,測測你的軟隱指數😀 心理學用語「軟癮」,是指一個人反覆不停的行為紓壓,例如滑手機、上網等,看似放鬆身心,實際上會榨取你更多的精力與時間,快來玩小孟老師的甜點占卜,看你軟隱指數有多高吧!
里洋FB文章分享【天氣忽冷忽熱容易病 5種食物增強免疫力】
【天氣忽冷忽熱容易病 5種食物增強免疫力】 要增強免疫力,除了要多做運動和有充足睡眠外,日常多吃以下5種常見食物亦有幫助呢
里洋FB文章分享-【專家教你這樣吃麵包!】
專家教你這樣吃麵包! ✨如何吃麵包才能兼顧美味與健康? 首先應認識各種麵包的分類,將糖、油脂含量較高的甜麵包當成茶點點心,或是搭配牛奶或黑咖啡食用,但因甜麵包的熱量較高,搭配飲料食用時往往會吃超過一個,應注意食用份量。如果要將麵包作為正餐或下午茶的輕食食用,建議可選擇糖、油脂含量較低的白吐司、法國長棍麵包、雜糧麵包、全麥麵包等,搭配蔬菜、乳酪、肉片(如:魚肉、禽肉)製作成三明治,並搭配牛奶或黑咖啡,才能攝取較均衡的營養。
里洋FB文章分享-【教你吃到好麵包:健康麵包從挑選店家開始】
好吃的麵包隨人喜好非常主觀,但是健康麵包可就有判斷標準,可以分辨好壞。要吃到健康麵包,先要觀察麵包店,綜合幾位大師給我的建議以下列出四項要訣。 (小編看了一下內容,了解挑選麵包店的四大要點,在選擇里洋的麵包,我想大家都可以吃得健康;安心購買~!
里洋FB文章分享-【超強無敵的乳酪搭配吃法】
今天要來介紹超強無敵的乳酪搭配吃法, 看完以下超強乳酪搭配吃法, 保證這樣的搭配絕對會讓你愛上乳酪的啦~
里洋FB文章分享-【乳酪,原來對身體有這麼大功效】
乳酪又名酸奶,是一種營養豐富,易消化的飲料,源於保加利亞。 營養相當高的食物,蛋白質的含量比同等重量的肉類來得高,並且富含鈣、磷、鈉、維他命A、B等營養元素不過。分為.....
里洋FB文章分享-【如何挑選健康麵包】
好吃的麵包隨人喜好非常主觀,但是健康麵包可就有判斷標準,可以分辨好壞。要吃到健康麵包,先要觀察麵包店,綜合幾位大師給我的建議,以下列出四項要訣。
里洋FB文章分享-【瑪德蓮 Madeleine 的典故】
本週我們的新朋友-瑪德蓮,好吃的法國經典小點,喜歡法式甜點的朋友一定不能錯過她!